身体中の毒が抜けて出向く気がする!

今日はお出社がお休日でした。ウィークデイ休日だとかなり周りという会うこともできず…。
実質今日は近くのプールをめぐってきました。
久しぶりにピラティスを受けました。
いつもはピラティスの特訓のスパンが私の心づもりという合わず、ヨガの特訓を受けることが多いのです。
ピラティスは、ヨガよりも強弱が厳しいというだけあって、筋肉が怒号をあげてるのがわかる…。
ホット工場でやったからか汗もぐっしょり。
1時間くらい特訓受けたらすでにヘトヘトでした。
も、こうやって汗かいて運動してってやってるって、身体中の毒が抜けて出向く気がする!これでスキンも全身もキレイになれると素晴らしいなぁ?。

ピラティス終わった後は、明日からのお弁当の中身製造。
近くのスペシャルでささみが安かったので、大量に買い、大量の筋を取り去り、そうしてどんどんてりやきチキン製造!
これで明日からのお弁当製造は楽になるわ!
撮りためてたドラマもあらかた見終わったし、大魅力のウィークデイお休日DAYでした。ジッテプラス公式サイト